10 étapes sans dénivelés, de 30 à 50 km, au fil du littoral Altantique. - 5 escapades dans les îles (Noirmoutiers, Ré, Oléron), le Marais poitevin et l'estuaire de la Gironde. - Tous les conseils pratiques, adresses de loueurs, hébergements (hôtels, campings, gîtes et maisons d'hôtes) - Les détours, les bons plans et les meilleures haltes