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Disponible

Le grand livre du shiatsu et du do-in [Texte imprimé] : pour harmoniser ses énergies / Hervé Ligot,... ; [préface de Claude Didier et avant-propos de Véronique Francini]

pour harmoniser ses énergies
Ligot, Hervé Auteur du texte
Année de parution :
2020

 

Indices de collection :
Vie quotidienne
Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d'automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil...). Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes. Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress...) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...).
Note General : Bibliogr. p. 291-293. Glossaire. Index