Quelles sont les plantes qui ont prouvé leur efficacité ? Plantes séchées, compléments alimentaires ou médicaments de phytothérapie ? Comment utiliser les plantes sans mettre sa santé en danger ? Vous trouverez dans ce guide : Des informations de référence pour utiliser les plantes médicinales et distinguer les usages scientifiquement prouvés des usages fantaisistes. Des conseils pratiques concernant les problèmes de santé pour lesquels les plantes peuvent vous aider : excès de poids, insomnies, constipation, fatigue, problèmes de peau, toux, etc. Un descriptif détaillé de 60 plantes sélectionnées pour leur efficacité, sous forme de fiches illustrées : usages, résultats des études cliniques, dosage conseillé, médicaments les contenant, précautions d'utilisation, etc.